Om afscheid te nemen van het oude schema Conditietraining een filmpje met onze oude vertrouwde oefeningen. Het nieuwe schema is afgelopen vrijdag voor het eerst uitgetest. Het zat vol met nieuwe oefeningen en vreemde artefacten. We trainen er met kettlebells uit Rusland (Girya’s), Middeleeuwse stok-gewichten uit Okinawa en een ijzeren hoela-hoep uit Rusland. Het leek … Continue reading Conditietraining Jurojin maart 2011 oude schema